Не стоит ставить себе цель похудеть к какой-то дате, нужно худеть для того, чтобы быть в форме постоянно. Сформируйте привычку заботиться о себе и поддерживать свое тело в порядке. Не нужно голодать и прибегать к строгим диетам. Сделайте первый шаг к стройности и запишитесь на Марафон стройности.
# Здоровый образ жизни
Статья о том, что такое плато в процессе похудения и как с ним бороться. В статье перечислены причины возникновения плато и предложены рекомендации по изменению рациона, увеличению физической активности и соблюдению здорового образа жизни для достижения желаемых результатов.
Слишком много праздничных дней с избытками еды и алкоголя, снижением физической активности. Не все выдержали испытание силы воли. Похудеть глобально можете сделать только вы, если примите такое решение и начнете действовать. Выработанные привычки потом помогают вам не тратить силы и время на контроль. Легкое здоровое и красивое тело стоит того, чтобы избавится от привычек, которые способны лишить вас такого удовольствия.