В статье представлены 9 советов по снижению веса к лету, включая постановку цели, анализ питания, уменьшение объема рациона, тщательное пережевывание пищи, увеличение количества потребляемой воды, завтракание, употребление белка и растительной клетчатки, отказ от сладкого вечером и ограничение употребления алкоголя. Соблюдение этих правил поможет существенно снизить вес к лету.